מגוון הגישות הסומטיות בהן אני מתמחה:

האטה יוגה - תנועה במדיטציה

בשיעורי היוגה אני מזמינה אתכם להתאמן לאט ומתוך מודעות. נחזיק את האסאנות (תנוחות היוגה) לרגעים ארוכים יותר
כדי להרגיש ולהרהר בהשפעות של כל תנוחה ברמה הפיזית וברמות העמוקות יותר. בעזרת הבאת המודעות למערכות הגוף הפיזי שלנו (תאים, עצמות, מבנים, נוזלים), נפתח גם את הגישה למרכזי האנרגיה השונים (הצ'אקרות),
כדי להכיר את תכונותיהם, ולהביא איזון לתוך חיינו.

קול ותנועה

חוו את התגלמות הקול שלכם. בחקר זה אנחנו רוצים לנתק את הקול מתפקידו כמשרת רק את הדיבור, ולחוות אותו כמו היה רשום בגוף, כאלמנט מעורר השראה וככוח המניע לתנועה. ביחד נתמסר לגוף ולקול שלנו, עם העוצמה והפגיעות שבו,
ונרשה לעצמנו לחוות אינטימיות עם עצמנו ועם הקבוצה.

חושים ותפיסה - מסע אל החושים

בילדותנו אנחנו לומדים, צעד אחר צעד, לתפוס את העולם בעזרת החושים. כמבוגרים, הפעולה הזו נראית לנו מובנת מאליה, ואנחנו נוטים לשכוח את העוצמה והקסם שיש בתפיסה החושית שלנו. במפגשים אלו אנחנו רוצים לחקור את החושים השונים: מגע ותנועה, שמיעה, ריח, טעם, וראייה, ולהעיר אותם מחדש. נחקור בתוך הסטודיו, ומחוצה לו, תיאורטית ומעשית, כעובר וכמבוגר, בדממה כמו בתנועה.

הילינג אישי - ריפוי כחוויה

באמצעות גישה אינטואיטיבית של עבודת גוף וריפוי קול, אתם מוזמנים להביא את המודעות לגוף הפיזי כמו גם לשכבות העמוקות יותר. מתוך הרקע שלי כמטפלת רייקי, מרפאה בעיסוק ורקדנית, אני חוקרת, במשך שנים, תכונות שונות של מגע ואת הדרך שלו להעניק ריפוי והעצמה. המיקוד בכל טיפול הוא מאוד אישי. זו יכולה להיות הרפיה עמוקה, הקלה בכאב,
איזון והזרמת האנרגיות שלך, או פשוט למידה של חוכמת הגוף שלך.

עבודת גוף – בקבוצה / זוגות

מגע הוא אלמנט הכרחי להיות האדם מאושר. אנו נלמד את העקרונות של עבודת הגוף, תוך כדי תשומת לב לתוכן האנטומי. נחווה איכויות שונות של מגע, נלמד לגעת ולקבל מגע בצורה נוכחת. נתנסה ונלווה זה את זה במצבים של הרפיה עמוקה של מערכת העצבים. נלמד לשים לב לעצמנו, ולהביע את צרכינו כ"נותנים" וכ"מקבלים".

סדנת קול ותנועה - פורטוגל
00:00 / 00:00
 

סדנאות עומק - Retreats

אחת הדרכים המדויקות להעביר את הידע וההשראה שאני אוספת מכל התחומים שבהם אני נוגעת, היא לייצר סדנאות עומק (retreats). בשונה משיעורים שבועיים, המכניסים את הפרקטיקה של תרגול גופני, מנטאלי או רוחני אל תוך שגרת היומיום, הסדנאות מייצרות חלל שקט, שמספק תנאי מעבדה נוחים יותר לעבודה עצמית וקבוצתית. בסביבה הזו, אנחנו מאפשרים לעצמנו להעמיק פנימה, להפתח ולהחשף, לחולל טרנספורמציות, ולפתח כלים שבסופו של דבר יעזרו לנו להתמודד עם השגרה היומיומית, ממקום מודע יותר. בשנים האחרונות העברתי סדנאות שונות במקומות שונים בעולם (אוסטריה, פורטוגל, גרמניה, סנגל, וישראל) והשתמשתי במגוון רחב של שיטות וטכניקות שעליהן ארחיב בהמשך. 

שלחו לנו אימייל למידע נוסף - masaumatan.art@gmail.com

Site created by Souf 2019